Hör auf zu schätzen, fang an zu wissen. Wir ermitteln per Goldstandard-Messung deinen exakten täglichen Kalorienbedarf, damit du deine Ziele – ob Gewichtsmanagement oder Leistungssteigerung – endlich punktgenau erreichst.
Online-Rechner nutzen Durchschnittswerte, die deinen individuellen Stoffwechsel völlig ignorieren. Das Ergebnis: Du isst entweder zu viel oder – oft noch schlimmer – zu wenig für deine Ziele.
Per Atemgasanalyse messen wir im Ruhezustand, wie viel Energie dein Körper tatsächlich verbrennt. Diese Daten sind das Fundament für eine Ernährungsstrategie, die ohne Hunger und Frust funktioniert.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Zunächst liegst du entspannt und ruhig auf einer Liege.
Die Ruheumsatzmessung dauert ca. 25 Minuten und erfolgt liegend mit einer Atemmaske, über die dein Sauerstoffverbrauch und deine Kohlendioxidabgabe gemessen werden.
Im Anschluss wird deine Körperzusammensetzung bestimmt.
Dafür messen wir den Körperfettanteil mit einer Kalipperzange (Hautfaltenmessung) und erfassen zusätzlich dein Körpergewicht.
Zum Abschluss erhältst du eine ausführliche Auswertung als PDF, inklusive deines Ruheumsatzes und der relevanten Körperdaten.
Bitte erscheine nüchtern zur Messung (8–12 Stunden nichts essen, Wasser ist erlaubt).
Verzichte 24 Stunden vorher auf Alkohol sowie mindestens 12 Stunden vorher auf Koffein und Nikotin.
Treib 24–48 Stunden vor der Messung keinen Sport und komme ausgeschlafen, entspannt und ohne Stress.
Trage bequeme, lockere Kleidung und achte darauf, dass du nicht frierst oder schwitzt.
Medikamente bitte vorab angeben (Änderungen nur nach ärztlicher Rücksprache).
Vor der Messung solltest du 10–20 Minuten ruhig liegen oder sitzen.
Bitte bring bequeme Kleidung mit, in der du entspannt liegen kannst.
Alles Weitere übernehmen wir – die Auswertung erhältst du im Anschluss als PDF.
Die Bezahlung ist ausschließlich per Karte (EC- oder Kreditkarte) bzw. kontaktlos vor Ort möglich.ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.