Wir maximieren deine Resultate bei optimalem Zeitaufwand. Erhalte eine individuelle Trainingsplanung, die sich flexibel an deinen Job und deinen Alltag anpasst – für sportlichen Erfolg ohne zusätzlichen Stress.
Wer im Job und Alltag alles gibt, darf im Sport keine Zeit verschwenden. Starre Standard-Pläne scheitern oft an der Realität und verursachen zusätzlichen Druck statt Ausgleich. Wir nehmen dir die Planungslast ab.
Wir passen das Training an dein Leben an. Du erhältst eine dynamische Planung, die auf deinen Daten basiert und deinen Kalender respektiert. So wird dein Ziel greifbar – egal wie voll deine Woche ist.
Gerne bieten wir dir ein kostenloses Infogespräch per Telefon oder über Microsoft Teams an, bei der wir dir alle Fragen beantworten oder gemeinsam besprechen, welches Angebot für dich am besten passt. Nutze einfach den folgenden Link und buche dir deinen Termin (wir planen uns dafür ca. 30 Minuten Zeit ein).
Dein Sport. Dein Alltag. Dein Erfolg.
Egal ob Laufen, Radsport oder Triathlon: Wir zeigen dir, wie du dein Training effizient auf das nächste Level hebst. Gemeinsam entwickeln wir einen Plan, der perfekt in deinen vollen Terminkalender passt und dich sportlich wirklich voranbringt.
Schreibe uns eine E-Mail oder rufe uns an. Wir klären dann einige Eckdaten und verabreden uns zu einem persönlichen Gespräch. Dort besprechen wir alles Wichtige, damit es zeitnah für dich losgehen kann.
Uns ist es wichtig, dass sich dein Trainingsplan optimal in deinen Alltag integriert, sodass das Training auch gut machbar ist. Das ist auch ein entscheidender Vorteil gegenüber pauschalen Trainingsplänen, die du im Internet findest. Daher ist deine zeitliche Verfügbarkeit wichtig zu wissen, genau wie Urlaube, geplante Trainingslager etc.
Hast du bereits sportliche Ziele im Blick wie z.B. einen Marathon, Triathlon etc.? Unsere Trainingspläne werden dann so gestaltet, dass du zum Tag x performen kannst!
In einem gemeinsamen Gespräch besprechen wir außerdem deine persönlichen Stärken und Potenziale.
Beim Start bei uns erhältst du deinen persönlichen Zugang zu der Trainingsplattform MATS. Dort hinterlegen wir dir deinen abgestimmten Trainingsplan. Optimal ist es, wenn du deine Geräte (Garmin, Wahoo, Starva,…) mit der Plattform koppelst, dann werden deine absolvierten Trainingseinheiten direkt angezeigt, was die Auswertung erleichtert.
In der Regel planen wir 1 – 4 Wochen im Voraus. Das kommt auch etwas auf dich an, wenn du einen sehr geregelten Alltag hast, ist es einfacher auch für z.B. 4 Wochen zu planen. Ändert sich in jeder Woche viel, wird jede Woche neu geplant.
Ein Großteil der Kommunikation läuft direkt über MATS, wenn es schnell gehen muss kannst natürlich auch anrufen. Außerdem werden wir regelmäßig Telefonieren um die Woche zu besprechen.
Natürlich kann es immer mal passieren, dass du länger krank oder verletzt bist. Selbstverständlich kannst du das Coaching dann pausieren. Fällst du mehr als 4 Wochen auf Basis eines ärztlichen Attests aus, pausieren wir, bis du wieder gesund bist.
In MATS erhältst du die Info das geschwommen werden soll. Den konkreten Schwimmplan bekommst du dann als PDF-Datei. Wenn du die Möglichkeit hast an einem Vereinstraining teilzunehmen, empfehlen wir das auch zu tun. Dadurch erhältst du regelmäßiges Feedback eines Schwimm-Trainers.
Eine Leistungsdiagnostik ist auf jeden Fall sinnvoll, um das Coaching noch effektiver und präziser zu gestalten. Wir können damit deine individuellen Stärken und Schwächen aufdecken und deine Leistungsfähigkeit bestimmen, um das Training noch exakter auf dich abzustimmen. Trotzdem ist eine Diagnostik kein Muss für ein Coaching.
Unsere Kündigungsfrist beträgt 8 Wochen. Eine Beendigung ist jeweils zum Monatsende möglich.
Die Bezahlung erfolgt monatlich über Lastschrift.