Bikefitting

Das können wir klar verneinen. Fährst du regelmäßig Rad können sich festgefahrene Bewegungsmuster einschleichen, die langsam zu Problemen führen. Das macht auf Dauer keinen Spaß! Häufige Beschwerden wie taube Hände oder Füße, ein verspannter Nacken oder Probleme beim Sitzen können bei jedem Auftreten und durch ein Bikefitting größtenteils beseitigt werden. Fährst du regelmäßig mit deinem Fahrrad, solltest du es auch fitten lassen.

Nach der Buchung erhältst du eine E-Mail mit einer detaillierten Packliste. Wichtig ist deine übliche Radbekleidung inkl. Schuhe und Einlagen. Außerdem zusätzliche Teile wie Vorbauten oder Sättel, die wir in die Analyse mit einbeziehen sollten (bitte max. 2) sowie Duschzeug.

Ja, wir fitten auch weitere Fahrräder. Das zweite Fahrrad wird dann zeitbasiert abgerechnet, was i.d.R. deutlich günstiger ist, als ein komplettes Bikefitting. Durchschnittlich kannst du mit 150 € rechnen.

Ja, das ist auf jeden Fall sinnvoll. Durch das Training verändert sich natürlich auch dein Körper und es macht Sinn, das Fahrrad regelmäßig zu prüfen. Kommst du mit dem gleichen Rad erneut kannst du einen Follow-Up Termin buchen. Den Buchungslink erhältst du von uns per E-Mail. Dieser Service ist nur möglich, wenn das erste Bikefitting auch bei uns stattgefunden hat.

Die Bezahlung ist ausschließlich per Karte (EC- oder Kreditkarte) bzw. kontaktlos vor Ort möglich.

Der Preis für ein professionelles Bikefitting liegt bei AthletesLab je nach Paket zwischen ca. 300 € und 400 €. Für ein Triathlon Bikefitting sind die Kosten etwas höher, da dort u.a. der Lenkeraufsatz genau unter die Lupe genommen wird.

Ein Bikefitting ist die Anpassung des Fahrrads auf den Fahrer/die Fahrerin nach ergonomischen Gesichtspunkten. Eingestellt wird typischerweise die Sitzhöhe und alles weitere rund um den Sattel (Sitzlänge, Nachsitz, Überhöhung), die Pedale, den Lenker – sprich alle Kontaktstelle von dir zum Rad. Es geht einerseits um den Komfort und die Behebung von Problemstellen (z.B. Rückenschmerzen bei längeren Ausfahrten), als auch um Effizienzgewinn bzw. Leistungssteigerung durch z.B. eine aerodynamischere Position.

Ein Bikefitting ist natürlich immer sinnvoll, wenn du viel mit dem Rad unterwegs bist. Bist du ambitionierter Radfahrer/in oder Triathlet/in ist ein Bikefitting sehr zu empfehlen, da du enorm viel Zeit im Training und damit auf deinem Rad verbringst. Aber auch z.B. für Fahrradpendler oder Freizeit-Radler ist ein Fitting sinnvoll, denn auch wenn du nur kurz mit falscher Haltung auf dem Rad sitzt, können daraus Schmerzen und Fehlhaltungen entstehen. Neben dem Bikefitting gibt es auch Bikeberatungen, d.h. vor dem Radkauf wird bereits geschaut, welches Fahrrad gut zu dir passt und zu deinen körperlichen Voraussetzungen optimal ist. Dabei sind wir unabhängig von bestimmten Marken, da wir selbst keine Fahrräder verkaufen sondern nur Empfehlungen aussprechen.

Ja, ein Bikefitting ist auch für Anfänger geeignet. Denn auch wenn du erst kurz auf dem Rad sitzt, startest du mit einem Bikefitting direkt optimal in dein Training. Gerade in der Anfangszeit oder wenn du nach längerer Pause wieder aktiver wirst muss sich dein Körper erst wieder an die Mehrbelastung anpassen. Kommt dazu noch, dass du nicht optimal auf dem Rad sitzt, kann es schneller zu Schmerzen oder Fehlhaltungen kommen. Deine Motivation wird dadurch schnell getrübt – deshalb lieber direkt das Rad optimal auf dich einstellen lassen.

Ein Bikefitting ist zu mehreren Zeitpunkten sinnvoll: Zum Saisonstart im Herbst, bevor du wieder richtig ins Training startest ist bspw. ein guter Zeitpunkt. Da du im Winter vermehrt auf der Rolle sitzt und dich weniger bewegst als im Freien, fallen Probleme mit der Sattelhöhe, Lenkerbreite etc. noch stärker ins Gewicht. Aber auch im Frühjahr, wenn es wieder mehr nach draußen geht und das Trainingslager vor der Tür steht ist ein guter Zeitpunkt für ein Bikefitting. Längere Radeinheiten auf Mallorca oder bei dir zu Hause sollten mit einer optimalen Sitzposition absolviert werden. Natürlich ist ein Bikefitting generell auch immer dann sinnvoll, wenn es für dich richtig ist. D.h. wenn du gerade frisch ins Training startest, du das Gefühl hast, du sitzt nicht optimal und Schmerzen hast etc.

Ein Bikefitting ist aus mehreren Gründen sinnvoll. Durch ein gut eingestelltes Rad sitzt du einfach besser auf dem Fahrrad und der Fahrspaß ist deutlich höher, als wenn dich nach dem Training oder der Ausfahrt öfter etwas ziept oder regelmäßig Hände oder Füße einschlafen. Auch Rücken oder Knieschmerzen beim oder nach dem Radfahren sind keine Seltenheit. Du hast damit Probleme? Hier gehts zum Blogbeitrag „Knieschmerzen beim Fahrradfahren“

Auch wenn du keine Schmerzen hast, ist ein Bikefitting sinnvoll. Zum einen sorgst du dafür, dass es erst gar nicht soweit kommt und zum anderen bekommst du durch ein gut eingestelltes Rad die optimale Kraftübertragung auf die Pedale und bist dadurch einfach schneller. Gerade Sportlerinnen und Sportler, die viel Zeit in ihr Training investieren, möchten gerne auf die Stellschraube Fahrrad einwirken und auch dort die maximale Leistung herausholen. Hier spielen Aerodynamik, Leistungssteigerung und Effizienzgewinn auf dem Fahrrad eine entscheidende Rolle.

Ein Bikefitting dauert je nach gebuchtem Paket zwischen 2 und 3,5 Stunden. Triathlon-Fittings dauern i.d.R. etwas länger, da hier noch mehr eingestellt werden kann.